El método Pilates se enfoca en la simetría postural, control de la respiración, fuerza abdominal, estabilización de la columna, pelvis y hombros, flexibilidad muscular, movilidad de las articulaciones y fortalecimiento a través de un rango completo de movimientos de todas las articulaciones. Podrás compartir tus experiencias con otras mamás y papás.